Joga na ból pleców i kręgosłupa

Joga na ból pleców i kręgosłupa

Dlaczego joga na ból pleców i kręgosłupa to najczęściej wyszukiwana fraza w internecie? Ponieważ jedną z najczęstszych dolegliwości z którymi borykamy się w dzisiejszych czasach jest ból pleców. Głównie wynika to z naszego trybu pracy, gdzie w większości przypadków...
Joga w pracy- sposób na zadbanie o zdrowie w biurze

Joga w pracy- sposób na zadbanie o zdrowie w biurze

Współczesny rytm życia, zwłaszcza w środowisku pracy biurowej, często prowadzi do chronicznego stresu i problemów zdrowotnych. Długie godziny spędzane przed komputerem, mała aktywność fizyczna i ciągła presja terminów mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciało i umysł....