Oddech naprzemienny Nadi Shodhana – oddech na balans

Oddech naprzemienny Nadi Shodhana – oddech na balans

Nadi Shodhana, znana również jako naprzemienny oddech przez nozdrza, to jedna z najważniejszych technik pranajamy – sztuki świadomego oddychania wywodzącej się z tradycji jogi. Nazwa ta pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch słów: „Nadi” oznacza subtelne kanały...