Nadi Shodhana, znana również jako naprzemienny oddech przez nozdrza, to jedna z najważniejszych technik pranajamy – sztuki świadomego oddychania wywodzącej się z tradycji jogi. Nazwa ta pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch słów: „Nadi” oznacza subtelne kanały...
Dziś poruszymy temat niezwykle ważny w rozwoju osobistym, psychologicznym i duchowym – temat, który dotyka każdego z nas, choć często pozostaje nieuświadomiony. Zajmiemy się zjawiskiem ego: czym naprawdę jest, jaką pełni rolę w naszym życiu oraz dlaczego zamiast z nim...