Okrągła poduszka zafu NOT NOW, I’M MEDITATING pomaga usiąść wygodnie i stabilnie podczas medytacji, pranajamy i spokojnej praktyki jogi. Szara wersja z symbolem Om. Wypełnienie z łuski gryki dopasowuje się do ciała.
Wzór Om grey
Stonowana szarość z symbolem Om, czyli pradźwiękiem, od którego w tradycji jogi zaczyna się i kończy praktykę. Neutralny kolor łatwo wpisze się w jasne, minimalistyczne wnętrze i pasuje do każdej maty.
Dlaczego warto medytować na poduszce?
Gdy biodra są nieco wyżej niż kolana, miednica łatwiej ustawia się w neutralnej pozycji, a kręgosłup sam się prostuje. Dzięki temu możesz siedzieć dłużej bez napięcia w plecach i skupić się na oddechu.
Do jakich praktyk?
Medytacja, mindfulness, ćwiczenia oddechowe, yin joga i relaksacja. Poduszka przyda się też na sesjach oddechowych.
Najważniejsze cechy
- okrągła poduszka zafu
- wypełnienie z łuski gryki
- stabilne podparcie w siadzie
- zabawny napis NOT NOW, I’M MEDITATING
Najczęstsze pytania
Jak usiąść na poduszce zafu?
Usiądź na przedniej części poduszki, tak aby kolana opierały się o podłogę lub matę. Biodra powinny być wyżej niż kolana.
Czy poduszka do medytacji nada się dla początkujących?
Tak – to jedno z akcesoriów, które najbardziej ułatwiają start z medytacją.
Zobacz także
Produkt marki Moonholi Yoga, wysyłany bezpośrednio z magazynu producenta.
