Połóż jedną dłoń na brzuchu, drugą na klatce piersiowej i weź spokojny wdech. Co się poruszyło? Jeżeli pierwszą odpowiedzią jest "brzuch", jesteśmy dopiero w połowie drogi do zrozumienia oddechu przeponowego. Oddychanie przeponą często tłumaczy się jako "oddychanie...
