Oddech brzęczącej pszczoły, znany jako Bhramari Pranajama, to jedna z najprostszych i jednocześnie najskuteczniejszych technik oddechowych pochodzących z tradycji jogi. Jej cechą charakterystyczną jest wytwarzanie dźwięku przypominającego brzęczenie pszczoły podczas...
Nadi Shodhana, znana również jako naprzemienny oddech przez nozdrza, to jedna z najważniejszych technik pranajamy – sztuki świadomego oddychania wywodzącej się z tradycji jogi. Nazwa ta pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch słów: „Nadi” oznacza subtelne kanały...
W środę 11 czerwca 2025 będziemy obserwować na niebie piękną truskawkową pełnię księżyca w znaku strzelca. Truskawkowa pełnia księżyca to zazwyczaj ostatnia pełnia wiosny lub pierwsza pełnia lata. Nazwa wzięła się oczywiście od sezonu truskawkowego. Księżyc ten jest...
Artfulness tak naprawdę towarzyszy mi całe życie. Jednak dopiero po kursie MBSR dotarło do mnie, że uważność jest kluczem do kreatywności. I odwrotnie w naturalny sposób integrujemy praktyki uważności kiedy zanurzamy się w twórczym działaniu. Artfulness 2 3...
Język światła, znany również jako light language, to pozawerbalna forma przekazu energetycznego, która działa poza ograniczeniami klasycznego języka mówionego. Nie jest to język w tradycyjnym rozumieniu – nie opiera się na gramatyce, składni ani konkretnym...
