Krąg kobiet to zgromadzenia kobiet, dla kobiet. To przestrzeń do łączenia się, dzielenia się i wzmacniania.. Nasze pra pra pra prababcie zbierały się w okresie pełni księżyca, szczególnie podczas menstruacji (co nakładało się z fazą księżyca). Podobnie robiły przez...
Pełnia księżyca w baranie będzie miała miejsce 9 października 2022 roku. Między zawirowaniami retrogradacji Merkurego a super doładowaniu nowiem w Wadze, październik przyniesie jeszcze silniejsze energię. Krwawy księżyc w Baranie jest pełen ognistej energii, która...
Bycie uważnym na co dzień ma niesamowicie istotny wpływ na jakość naszego życia. Większość społeczeństwa odgrywa codziennie ten sam scenariusz: wstaje rano o tej samej porze, idzie do pracy, po której robi zakupy. Wróciwszy do domu wpada w wir obowiązków domowych....
We wtorek 14 czerwca będziemy obserwować na niebie piękną truskawkową pełnię księżyca w znaku strzelca. Truskawkowa pełnia księżyca to zazwyczaj ostatnia pełnia wiosny lub pierwsza pełnia lata. Nazwa wzięła się oczywiście od sezonu truskawkowego. Księżyc ten jest...
Czy joga na detoks daje prawdziwe efekty? Podczas jogi nasze ciało może pozbywać się toksyn podobnie jak przy innych ćwiczeniach czyli zwyczajnie się pocąc. Jeśli spojrzymy głębiej to pewne asany mogą wspierać działanie jelit czy wątroby, a co za tym idzie ich...
Niektóre wykonywane pozycje w jodze same w sobie są niezłym wyzwaniem, a co jeśli do tego mamy niewygodny strój do jogi? Doskonale wiem o czym mówię, bo przez rok ćwiczyłam w słabej jakości stroju, który miał wpijające się szwy i nie oddychał, przez co okropnie się...
Śnieżna pełnia księżyca w Lwie będzie miała miejsce 16 lutego 2022 roku (środa). Księżyc w pełni w znaku Lwa pobudza nasze siły witalne, podnosi samoświadomość i pewność siebie. Może pojawić się potrzeba podejmowania własnych decyzji a nawet wpływania nimi na życie...
Kiedyś od jednej ze swoich nauczycielek jogi usłyszałam, że 15 lat temu dostępna była tylko jedna podstawowa mata do jogi — wykonana z PVC — a jedynym wyborem było to, czy kupić fioletową czy niebieską. Teraz mamy takie szczęście, że każdy może kupić matę do jogi...
Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś pięknego. Niektórzy ludzie odkrywają, że pewne pozy w określone dni powodują, że wybuchają płaczem lub napełniają ich...
Już niedługo będziemy mieli wyjątkową datę - 22.02.2022 roku. To lustrzana data – Dzień Sześciu Dwójek. Kombinacja cyfr – 22.02.2022 – odczytywana jest po obu stronach tak samo i nazywana jest również datą palindromową. Takie zbiegi okoliczności są bardzo rzadkie. Na...
Ustrasana lub pozycja wielbłąda jest asaną dla osób na średnim poziomie zaawansowania, ponieważ opiera się na dość mocnym odchyleniu w tył. Chociaż sama pozycja nie jest trudna do wykonania, ustrasana ma kilka niuansów, które należy skontrolować. Pozycja wielbłąda...
Pozycja wojownika III to pozycja stojąca skupiająca się budowaniu równowagi, Virabhadrasana III wzmocni nam nogi i kręgosłup.[pac_divi_table_of_contents title="Pozycja wojownika III" included_headings="on|on|on|off|off|off" spacing_above_heading="75px"...