Uziemianie w duchowości i pracy z energią

Uziemienie w duchowości często określane jest też jako zakotwiczanie się, a jest to proces, który pozwala nam nawiązać połączenie ze sobą i z Matką Ziemią. Uziemienie ma głębokie energetyczne znaczenie, odgrywa kluczową rolę w równoważeniu naszego świata wewnętrznego z zewnętrznym.

Termin „uziemiony” często pojawia się w kontekście duchowości i rozwoju osobistego. Ale co tak naprawdę znaczy być uziemionym? Jak możemy doświadczyć tego uczucia?

Co to znaczy być uziemionym?

Uziemienie w duchowości polega na silnym poczuciu bezpieczeństwa, połączenia, przynależności do czegoś większego, współistnienia z Gają/ Matką Ziemią/ Stwórcą i byciu w kontakcie z życiem, naturą. Jako istoty ludzkie zbudowane zarówno z energii jak i ciała fizycznego, możemy łatwo “tracić kontakt z ziemią”. Dobrym przykładem będzie tutaj brak koncentracji podczas ważnego spotkania w pracy czy zranienie się podczas krojenia cebuli przez rozkojarzenie. Uciekające myśli, brak możliwości “osadzenia” się w tu i teraz to objawy braku uziemienia. 

Uziemienie to bycie w pełni obecnym tu i teraz, chodzi o to żeby nie martwić się przyszłością czy rozpamiętywać przeszłości, ponieważ wyłączają one z chwili obecnej – a ta chwila jest tym, co naprawdę istnieje. W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje na zupełnym autopilocie, a uziemienie pomaga przenieść uwagę z głowy do ciała. Jest to doskonałe narzędzie dla osób, które za dużo myślą. Uziemienie doznań, emocji i myśli pozwala rozwijać się z też w manifestacji. Jeśli nawet masz wielkie marzenia, wizje i pomysły, ale nie jesteś uziemiony, trudno będzie Ci wprowadzić je w rzeczywistość, podejmować kroki tu i teraz i dać temu całą swoją energię.

Jak może objawiać się brak uziemienia?

Przez brak uziemienia możesz mieć problemy z koncentracją, możesz mieć bóle głowy lub nawet zawroty, ale też po prostu możesz czuć się:

• zmęczony/-a,
• rozkojarzony/-a,
• zaniepokojony/-a,
• odizolowany/-a,
• rozdrażninony/-a.

Osoby pracujące z energią, uzdrowiciele w niektórych stanach muszą być “nieuziemieni”, ale po każdej takiej praktyce należy się porządnie uziemić, to podstawa duchowego BHP. Nawet jeśli chodzisz do kogoś np. na ustawienia Hellingera, hipnozy, kroniki Akaszy i inne tego typu praktyki gdzie  istotne jest otwieranie czakr w celu połączenia z boskimi sferami. to również po takich sesjach należy się uziemić. 

Wielokrotnie przekonałam się na własnej skórze jak istotne jest zakotwiczenie się po chociażby po prowadzeniu kręgu kobiet.

Stopy w uziemieniu

Nasze stopy są wyjątkowe pod względem anatomicznym jak i energetycznym. O aspektach anatomicznych przeczytacie więcej w artykule Gosi TUTAJ. A ja skupię się na duchowym podejściu. 

Stopy są wrotami do naszej wielkiej mocy, siły i nauki. W wielu tradycjach uważane za główne punkty połączenia z Ziemią. W stopach znajdują się zakończenia ważnych kanałów energetycznych (meridianów), przez które przepływa nasze chi (energia życiowa). Nie bez powodu w medycynie chińskiej możemy zobaczyć mapę stóp z wybranymi obszarami i przypisanymi do nich narządami. Refleksologia stóp opiera się na idei stymulowania tych punktów poprzez masaż/ nacisk, który może wpłynąć na przepływ naszej energii i lepsze funkcjonowanie odpowiadających organów. Nasze stopy to również:

• Równowaga i stabilizacja: Stopa, dzięki swojej wyjątkowej budowie, zapewnia nam stabilność podczas chodzenia, biegania czy stania. Łuk stopy działa jak amortyzator, rozkładając nacisk na całą jej powierzchnię.

• Połączenie z Ziemią: Stopy stanowią nasz bezpośredni kontakt z ziemią. Kiedy chodzimy boso czujemy podłoże pod stopami, co intensyfikuje nasze doznania i poczucie obecności w danym miejscu.

• Odbieranie Bodźców: Dno stopy jest pełne receptorów czuciowych, które odbierają bodźce dotykowe i termiczne z otoczenia. Dzięki nim możemy wyczuwać temperaturę, teksturę i inne właściwości podłoża, co dodatkowo wzmacnia nasze uziemienie.

• Zakorzenienie w Praktyce Jogi i Medytacji: W praktykach takich jak joga i medytacja, stopy odgrywają kluczową rolę w procesie uziemiania. Ustalając solidne połączenie stóp z matą, uczymy się zakorzenienia, które pomaga skoncentrować uwagę i zanurzyć w teraźniejszości.

Czakry i uziemianie

Podobnie jak chi w medycynie chińskiej, joga mówi o pranie – uniwersalnej energii życiowej. Przez stopy przepływa prana, wpływając na energetyczne doładowanie naszego ciała.

Chociaż głównie mówi się o siedmiu głównych czakrach w ciele, istnieją również mniejsze czakry w stopach, które są ważne dla połączenia z energią ziemi i poczucia uziemienia. Uziemienie dotyczy głównie dwóch z nich: Czakry Korzenia (Muladhara) oraz Czakry Ziemi (Earth Star Chakra).

• Czakra Korzenia (Muladhara):  zlokalizowana u podstawy kręgosłupa, jest pierwszą z siedmiu głównych czakr. Reprezentuje nasze poczucie bezpieczeństwa, przetrwania i połączenia z fizycznym światem. Kiedy jest zrównoważona, czujemy się bezpiecznie, uziemione i pewne siebie w naszym miejscu na ziemi.

• Czakra Ziemi (Earth Star Chakra): Ta czakra nie jest częścią fizycznego ciała, ale znajduje się poniżej stóp i jest często postrzegana jako nasze połączenie z Matką Ziemią. Umożliwia przepływ energii pomiędzy nami a planetą, pomagając w zakotwiczeniu naszych energii.

Jak szybko się uziemić?

Istnieje kilka prostych i skutecznych sposobów na uziemienie energetyczne. 

• Chodzenie boso: Jest to jeden z najprostszych sposobów na uziemienie. Czy to na trawie, piasku czy ściółce leśnej, bezpośredni kontakt skóry z naturalnym podłożem może nam dostarczyć energii uziemiającej.

• Leżenie na ziemi i prztulanie drzew: Można zwiększyć kontakt skóry z ziemią, leżąc na trawie w parku lub na piasku na plaży. Można śmiało przytulić drzewo i wczuć się w jego tętno. 

• Zanurzenie w wodzie: Woda, podobnie jak ziemia jest świetnym “uziemiaczem” Możesz wejść do jakiegoś naturalnego zbiornika wodnego lub wziąć kąpiel w soli  – połączenie właściwości uzdrawiających soli z wodą ściąga nas do teraźniejszości.

• Kamienie i kryształy: Niektóre z nich, takie jak Tygrysie Oko czy kwarc dymny, są doskonałe do rytuału  uziemienia.

• Jedzenie: Przypomina nam o naszym fizycznym ciele. Korzenne warzywa są świetnym wyborem. Możesz skusić się także na surowy owoc zerwany z krzaka. Ale również sprawdzi się czekolada – dzięki swoim właściwościom jest doskonała do duchowego uziemienia. Wybierz gorzką, wysokiej jakości czekoladę.

• Ruch:  Taniec, joga czy spacer mogą pomóc poczuć się bardziej obecnym.

• Wizualizacja: Technika, która polega na wyobrażeniu sobie korzeni wychodzących z Twojej czakry korzenia i stóp, które łączą się z jądrem Matki Ziemi. 

Kiedy się uziemiać?

Uziemienie jest szczególnie ważne w następujących okolicznościach:

• Po medytacji lub praktykach duchowych: Te praktyki mogą nas „unosić” i czujemy się oderwani od rzeczywistości fizycznej. Uziemienie pomaga przywrócić równowagę, “zejść na ziemię”.

• W stresujących sytuacjach: Kiedy czujemy się przytłoczeni, zestresowani lub przestraszeni, uziemienie może pomóc nam odzyskać spokój.

• Podczas przebywania w nowych miejscach:  Jeśli czujesz się niepewnie w nieznanej przestrzeni, uziemienie może pomóc poczuć się bardziej zakotwiczonym i pewnym.  

• W trakcie i po uzdrawianiu: Dla uzdrowicieli i tych, którzy przechodzą przez proces uzdrawiania, uziemienie pomaga zrównoważyć energie i utrwalić pozytywne efekty.

W praktyce duchowej uziemienie jest kluczowym elementem zachowania równowagi energetycznej i połączenia z Matką Ziemią. Umożliwia nam to nie tylko głębsze połączenie z naszym wewnętrznym „ja”, ale także lepsze świata, który nas otacza. Regularne praktykowanie technik uziemienia może przynieść harmonię, spokój i poczucie przynależności do naszego codziennego życia i społeczeństwa.

Mam nadzieje, że artykuł były dla Ciebie przydatny, w razie pytań koniecznie napisz do mnie! Dziękuje za Twój czas,

Namaste,

Patrycja Ługiewicz

Founder, redaktor, autor