Suche igłowanie (bo tak można przetłumaczyć nazwę dry needling) w ostatnich latach coraz bardziej zyskuje na popularności. Jest jedną z metod używanych podczas zabiegów masażu oraz w fizjoterapii
Nazwa igłoterapia – pochodzi od narzędzia, którym wykonuje się zabieg. Do mięśnia jest wbijana igła akupunkturowa używana w tradycyjnej akupunkturze i medycynie chińskiej przez którą zostaje rozluźnione pasmo mięśniowo-powięziowe oraz zostają dezaktywowane punkty spustowe.
Historia powstania zabiegu igłoterapii
Pierwsze doniesienia o zastosowaniu igły w celach leczniczych pojawiły się w połowie XX w. Ówcześni terapeuci zauważyli, iż mięśniowo-powięziowe punkty spustowe ulegają rozluźnieniu nie pod wpływem ostrzykiwania substancjami leczniczymi, ale od samego nakłuwania.
Technika igłoterapii powstała na podstawie opisanych przez Janet G. Travell (Amerykańska lekarka i badacz medycyny. Była osobistym lekarzem prezydenta Johna F. Kennedy’ego. Jedna z pierwszych badaczy zwróciła uwagę na koncepcję punktów spustowych jako przyczyny bólu mięśniowo-szkieletowego), technik terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych (MTrP) za pomocą wstrzyknięć. Steinbroker (Steinbroker 1944), a później Travell (Travell 1968) wyszli w swoim rozumowaniu z założenia, że efekt terapeutyczny nie pochodzi od wstrzykiwanej substancji, a z faktu samego nakłucia napiętego pasma znajdującego się zwykle w otoczeniu mięśniowo-powięziowego punktu spustowego i uzyskania dzięki temu nakłuciu lokalnej odpowiedzi drżeniowej. Hong (Hong 1994) zwrócił także uwagę na znaczenie miejscowej odpowiedzi drżeniowej w obrębie napiętego pasma podczas terapii i wykazał, że to mechaniczne działanie igły w obrębie mięśniowo-powięziowego punktu spustowego jest ważniejsze niż stosowana substancja. Wyniki innych badań także pokazały, że terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych przy zastosowaniu suchych igieł daje takie same wyniki jak terapia za pomocą wstrzyknięć (Cummings and White 2001, Ga et al. 2007).
![Igłoterapia igłoterapia](https://yoginki.pl/wp-content/uploads/2021/03/Igloterapia.jpeg)
Co to są punkty spustowe?
Są to miejsca wysokiego napięcia mięśnia w obrębie jego brzuśca często w formie zgrubień, które pod wpływem nacisku prowokują silny, promieniujący w inne rejony ból.
Punkty te zmieniają elastyczność i siłę mięśnia w którym są zlokalizowane powodując brak homeostazy w ciele.
Objawy punktów spustowych:
- ból często o charakterze promieniującym w inne obszary ciała
- drętwienie kończyn górnych jak i dolnych
- nadmierna wrażliwość na dotyk
- brak elastyczności w mięśniu
- sztywność mięśni
Czynniki które przyczyniają się do powstawania punktów spustowych:
- Wady postawy (skolioza, pogłębiona lordoza lędźwiowa)
- siedzący tryb pracy
- Garbienie się
- Stres który wpływa na napięcie układu nerwowego
- Długotrwałe utrzymywanie tej samej pozycji
- Wielokrotne powtarzanie tej samej czynności
- Nieprawidłowe wzorce ruchowe
- Dysproporcja siły mięśniowej
- Ucisk na korzenie nerwowe, którego przykładem jest rwa kulszowa lub rwa barkowa.
Jak działa zabieg igłoterapii?
Igłoterapia polega na wkłuciu do mięśnia cieniutkiej igły akupunkturowej, bez żadnego leku, w celu zmęczenia, a przez to rozluźnienia napiętego pasma mięśniowego.
Co możemy odczuwać w ciele po zabiegu prawidłowego wykonania igłoterapii?
- ból średniego nasilenia który może utrzymywać się do 3 dni po zabiegu
- uczucie osłabienia
- senność
- zwiększona potliwość
- lekkie zawroty głowy
- mogą wystąpić siniaki lub pęknięte naczynka krwionośne ( które szybko się goją)
Reakcje te mają charakter krótkotrwały, mijają po pierwszej nocy po zabiegu, lub na drugi maksymalnie trzeci dzień. Bardzo rzadko zdarza się nakłucie naczynka z którego może wyjść kilka kropel krwi.
Suche igłowanie zabiegiem bezpiecznym. Lecz trzeba pamiętać o kilku zasadach jeśli chcesz się wybrać na taki zabieg.
![Dry needling igłoterapia](https://yoginki.pl/wp-content/uploads/2021/03/Dry-needling.jpeg)
Wskazania do zabiegu igłoterapii:
- rwa kulszowa
- rwa barkowa (zwana również zamrożonym barkiem)
- występowanie punktów spustowych
- drętwienie kończyn
- zespół ciasnoty podbarkowej
- łokieć golfisty lub tenisisty
- dolegliwości bólowe mięśni
- napięciowe bóle głowy
- migreny
- zbyt napięte mięśnie
- bóle kręgosłupa
- zespół cieśni nadgarstka
- mobilizacja blizn np. po operacji
- schorzenia ścięgien
- stan zapalny rozcięgna podeszwowego stopy
Z dużą skutecznością stosuje się również igłoterapię w terapii blizn, aby poprawić ich elastyczność i zwiększyć ślizg tkankowy.
Przeciwwskazania do zabiegu igłoterapii
Jak wiadomo każdy zabieg ma pewne przeciwwskazania i nie można go wykonywać u niektórych pacjentów. Dlatego tak ważna jest część badania lekarskiego i wywiad z pacjentem przed przystąpieniem do zabiegu.
Do przeciwwskazań należą:
- choroby psychiczne
- alergia na nikiel
- zaburzona krzepliwość krwi
- infekcje skórne
- igłofobia
- stosowanie leków przeciwbólowych
- stany zapalne
- krwiaki
- żylaki ( tylko w miejscu występowania)
- obrzęki limfatyczne
- choroby zakaźne
- ciąża
- nowotwory
Igłoterapia a akupunktura
Bardzo często pacjenci mylą te dwa pojęcia, pomimo podobieństw takich jak wykonywanie zabiegu igłą, suche igłowanie nie ma nic wspólnego z akupunkturą i medycyną chińską.
W klasycznej akupunkturze dochodzi do nakłucia określonych punktów, leżących na przebiegu meridianów, którymi płynie energia życiowa chi co powoduje przywrócenie równowagi w ciele i swobodnego przepływu energii.
W suchym igłowaniu chodzi natomiast o zainicjowanie lokalnego skurczu mięśnia (a przez to jego późniejszej relaksacji) i aktywacji hormonów (met-enkefalin), które wykazują działanie przeciwbólowe.
Często po zabiegu igłoterapii zalecamy masaż aby jeszcze bardziej rozluźnić ciało i zmniejszyć dolegliwości bólowe które mogą się pojawić tego samego dnia.
![Projekt bez tytułu (1)](https://yoginki.pl/wp-content/uploads/2021/03/Projekt-bez-tytulu-1.jpeg)
Patrycja Szajna
Nauczyciel jogi, fizjoterapeuta
Krąg kobiet – święta przestrzeń boskiej kobiecości
Krąg kobiet to zgromadzenia kobiet, dla kobiet. To przestrzeń do łączenia się, dzielenia się i wzmacniania.. Nasze pra pra pra...
Nów księżyca w Raku lipiec 2024
Nów księżyca to faza, podczas której Księżyc znajduje się między Ziemią a Słońcem, co sprawia, że jego oświetlona strona jest...
Czakra gardła – jak ją zrównoważyć?
Czakra gardła, znana również jako Vishuddha, jest piątą z siedmiu głównych czakr w systemie energetycznym człowieka. Znajduje...
Kroniki Akaszy – Pole Twojego potencjału
Kroniki Akaszy są pojęciem, które odnosi się do niematerialnego zbioru wiedzy, obejmującego wszystkie doświadczenia, myśli,...
Czakra serca Anahata – jak ją zrównoważyć?
Czakra serca to czwarte centrum energetyczne w naszym ciele. Czakry to koncepcja wywodząca się z dawnych systemów medycznych i...
Joga na ból pleców i kręgosłupa
Dlaczego joga na ból pleców i kręgosłupa to najczęściej wyszukiwana fraza w internecie? Ponieważ jedną z najczęstszych...
Kobiece archetypy i ich rola w kształtowaniu kobiecości
Archetypy są prastarymi wzorcami, głęboko zakorzenionymi w zbiorowej podświadomości. Te uniwersalne symbole, utkane ze snów i...