Zdrowie

Wszystko dla równowagi

Rezonans Schumanna i częstotliwość Ziemi – jak na nas wpływa?

utworzone przez Patrycja | 29 września 2025 | Astrologia, Duchowość, Zdrowie | 0 Comments

Ziemia nie jest martwą kulą skalną wirującą w próżni. To żywy organizm, otoczony polem magnetycznym i pulsujący w rytmie, którego na co dzień nie słyszymy ani nie czujemy wprost. Mówimy o nim jako o „częstotliwości Ziemi” albo rezonansie Schumanna – subtelnej, ale...

Więcej

Transformująca energia serca – narząd czy czakra?

utworzone przez Patrycja | 9 kwietnia 2025 | Czakry, Duchowość, Kundalini, Zdrowie | 0 Comments

Istnieje w nas pewna wewnętrzna przestrzeń, która – choć fizycznie zlokalizowana w klatce piersiowej – potrafi sięgać daleko poza granice naszego ciała. To serce i jego energia – nie tylko pompa tłocząca krew, ale i subtelne centrum, łączące świat nauki z mistycznym...

Więcej

Ajurweda: Jak starożytna mądrość wspiera nowoczesne życie?

utworzone przez Patrycja | 11 września 2024 | Zdrowie | 0 Comments

Ajurweda, będąca jedną z najstarszych na świecie tradycji medycznych, jest niezwykle bogatym systemem filozofii, praktyki i holistycznej opieki zdrowotnej, który ma swoje korzenie w starożytnych Indiach. Choć liczy sobie już tysiące lat, jej zasady są zadziwiająco...

Więcej

Czakra serca Anahata – jak ją zrównoważyć?

utworzone przez Patrycja | 23 maja 2024 | Czakry, Duchowość, Joga, Kundalini, Rytuały, Zdrowie | 0 Comments

Czakra serca to czwarte centrum energetyczne w naszym ciele. Czakry to koncepcja wywodząca się z dawnych systemów medycznych i duchowych, takich jak ajurweda oraz joga, które mają swoje korzenie w Indiach. Słowo "czakra" pochodzi z sanskrytu i oznacza "koło" lub...

Więcej

Sposoby na relaksację – czyli jak szybko ukoić nerwy?

utworzone przez Patrycja | 22 listopada 2023 | Duchowość, Joga, Pranajama, Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Każdy dzień przynosi nowe wyzwania. Wielokrotnie doświadczamy stresu i napięcia. Życie jest pełne obowiązków, terminów, zadań, a dostęp do nadmiaru informacji sprawia, że nasze umysły pracują na pełnych obrotach. Jesteśmy przebodźcowani, a ciągła presja i tempo życia...

Więcej

Uziemiająca moc jedzenia – jakie produkty nas uziemiają?

utworzone przez Patrycja Ługiewicz | 7 września 2023 | Duchowość, Przepisy, Rytuały, Zdrowie | 0 Comments

Jedzenie jest paliwem dla ciała, ale również narzędziem pomagającym nam osiągnąć równowagę emocjonalną i fizyczną. Właściwości uziemiające niektórych pokarmów takich jak warzywa korzeniowe czy mięso, nabierają zatem szczególnego znaczenia. Uziemienie (ang. grounding)...

Więcej

Czym są czakry i za co odpowiadają?

utworzone przez Patrycja Ługiewicz | 13 marca 2023 | Czakry, Duchowość, Joga, Kundalini, Rytuały, Zdrowie | 0 Comments

Założę się, że każda z Was kiedyś chociaż raz usłyszała pojęcie “Czakry”. Mogłoby to być coś w stylu ”chyba masz zablokowaną czakrę trzeciego oka” w kontekście braku intuicji lub w innym tego słowa znaczeniu. Co to są więc te czakry skoro można je mieć zablokowane,...

Więcej

Mindfulness, początek przebudzenia do życia marzeń

utworzone przez Patrycja Ługiewicz | 19 sierpnia 2022 | Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Bycie uważnym na co dzień ma niesamowicie istotny wpływ na jakość naszego życia. Większość społeczeństwa odgrywa codziennie ten sam scenariusz: wstaje rano o tej samej porze, idzie do pracy, po której robi zakupy. Wróciwszy do domu wpada w wir obowiązków domowych....

Więcej

Joga na detoks – hit czy kit?

utworzone przez Patrycja Ługiewicz | 4 kwietnia 2022 | Joga, Pranajama, Zdrowie | 0 Comments

Czy joga na detoks daje prawdziwe efekty? Podczas jogi nasze ciało może pozbywać się toksyn podobnie jak przy innych ćwiczeniach czyli zwyczajnie się pocąc. Jeśli spojrzymy głębiej to pewne asany mogą wspierać działanie jelit czy wątroby, a co za tym idzie ich...

Więcej

Skąd się bierze płacz podczas jogi?

utworzone przez Patrycja Ługiewicz | 6 lutego 2022 | Joga, Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś pięknego. Niektórzy ludzie odkrywają, że pewne pozy w określone dni powodują, że wybuchają płaczem lub napełniają ich...

Więcej

Mindfulness

Zdrowie

Duchowość

Joga

Najnowsze wpisy

Skąd się bierze płacz podczas jogi?

lut 6, 2022

Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś...

czytaj dalej

Czym są grzyby Reishi i na co je stosować?

gru 7, 2021

Szczerze mówiąc kiedy usłyszałam o “microdosingu” miałam mieszane odczucia. Jednak poczytałam trochę i zdecydowałam się spróbować. Wybrałam: grzyby...

czytaj dalej

Cytrynowa zupa z ciecierzycy

kwi 7, 2021

Aromatyczna, sycąca i orzeźwiająca wegańska zupa cytrynowa z ciecierzycy, marchewki, szpinaku, tahini i ryżu! To smak, który przywiozłam ze sobą z...

czytaj dalej

Olejki do jogi – jaki zapach pomoże w praktyce?

mar 23, 2021

Olejki do jogi to bardzo ciekawy temat, który może pomóc w odbywaniu praktyki. Dlatego właśnie poprosiliśmy eksperta w tym temacie o przygotowanie...

czytaj dalej

Masaż gorącymi kamieniami

mar 12, 2021

Masaż gorącymi kamieniami, oczyszcza organizm z toksyn, niweluje negatywne skutki stresu, pozwala się odprężyć i wyciszyć, a dodatkowo ma zbawienny...

czytaj dalej