Joga
Wszystko dla ciała
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga
Najnowsze wpisy
Czym są czakry i za co odpowiadają?
Założę się, że każda z Was kiedyś chociaż raz usłyszała pojęcie “Czakry”. Mogłoby to być coś w stylu ”chyba masz zablokowaną czakrę trzeciego oka” w...
Czym charakteryzują się dobre akcesoria do jogi?
Dobre akcesoria do jogi, czyli jakie? To jest pytanie, które zadają sobie najczęściej osoby początkujące! Odpowiedź jest jednak bardzo prosta. Dobre...
Jak wybrać kadzidło dla siebie? – rodzaje kadzideł i ich właściwości
Na rynku mam szeroki asortyment jeśli chodzi o kadzidełka, ale jak wybrać kadzidło najlepsze dla Ciebie? To nie lada wyzwanie dlatego stworzyłam dla...
Joga na detoks – hit czy kit?
Czy joga na detoks daje prawdziwe efekty? Podczas jogi nasze ciało może pozbywać się toksyn podobnie jak przy innych ćwiczeniach czyli zwyczajnie...
Jak znaleźć odpowiedni strój do jogi?
Niektóre wykonywane pozycje w jodze same w sobie są niezłym wyzwaniem, a co jeśli do tego mamy niewygodny strój do jogi? Doskonale wiem o czym...
Jaka mata do jogi będzie dla Ciebie najlepsza?
Kiedyś od jednej ze swoich nauczycielek jogi usłyszałam, że 15 lat temu dostępna była tylko jedna podstawowa mata do jogi — wykonana z PVC — a...
Skąd się bierze płacz podczas jogi?
Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś...
Pozycja wielbłąda w jodze, czyli Ustrasana
Ustrasana lub pozycja wielbłąda jest asaną dla osób na średnim poziomie zaawansowania, ponieważ opiera się na dość mocnym odchyleniu w tył. Chociaż...
Pozycja wojownika III, Virabhadrasana III
Pozycja wojownika III to pozycja stojąca skupiająca się budowaniu równowagi, Virabhadrasana III wzmocni nam nogi i...
Co więcej u Yoginek?
Współpraca
Warsztaty duchowe
Sprawdź najbliższe warsztaty duchowe i wyjazdy jogowe!
Nasze usługi
Astrologia, numerologia, kroniki akaszy czy aktywacja kundalini i wiele więcej!