Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga
Najnowsze wpisy
Oddech 4-7-8, czyli oddech relaksacyjny
Technika oddychania 4-7-8 to oddech relaksujący, który wykonuje się w określonej proporcji. Wdech na 4 sekundy, wstrzymanie oddechu na 7 sekund i...
Oddychanie pudełkowe
Box breathing (oddychanie pudełkowe) to nic innego jak relaksacyjna technika oddychania. Z pojęciem tym spotkałam się pierwszy raz na studiach...
Igłoterapia – suche igłowanie
Suche igłowanie (bo tak można przetłumaczyć nazwę dry needling) w ostatnich latach coraz bardziej zyskuje na popularności. Jest jedną z metod...
Kurs nauczycielski jogi RYT YOGA TTC 200h – czy warto?
Pamiętam jak dziś kiedy pierwszy raz odpaliłam filmik jogowy aby z nim poćwiczyć z czystej ciekawości dla chęci spróbowania byłam oszołomiona jak...
Ajurweda jako świadome podejście do siebie i świata
Kiedy pierwszy raz trafiłam na jakieś ulotce na słowo “‘Ajurweda” zastanawiałam się po jakiemu to jest? Nie kojarzyło mi się z zupełnie z niczym....
5 książek o mindfulness – znajdź wewnętrzny spokój
Początek roku był zapewne dla wszystkim niespodziewanym, ciężkim okresem. Od pożarów, przez powodzie po izolację i skutki COVID-19. Na mnie i moim...
Joga
Kundalini
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga i ciało
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Współpraca
Warsztaty duchowe
Sprawdź najbliższe warsztaty duchowe i wyjazdy jogowe!
Nasze usługi
Astrologia, numerologia, kroniki akaszy czy aktywacja kundalini i wiele więcej!