Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga
Najnowsze wpisy
Kobiece archetypy i ich rola w kształtowaniu kobiecości
Archetypy są prastarymi wzorcami, głęboko zakorzenionymi w zbiorowej podświadomości. Te uniwersalne symbole, utkane ze snów i mitów, pojawiają się w...
Joga w pracy- sposób na zadbanie o zdrowie w biurze
Współczesny rytm życia, zwłaszcza w środowisku pracy biurowej, często prowadzi do chronicznego stresu i problemów zdrowotnych. Długie godziny...
Przesilenie wiosenne 2024 – czas odrodzenia i nowych początków
W głębinach tajemniczego lasu, gdzie szept wiatru niesie ze sobą opowieści dawno zapomnianych czasów, a światło księżyca maluje srebrzyste wzory na...
Ranking najlepsze studia jogi w Poznaniu 2024
Joga zyskuje coraz większą popularność, a co za tym idzie pojawiają się w okolicy coraz to nowsze studia jogi. Również Poznań staje się azylem dla...
Ceremonia Kambo: Duchowe znaczenie, użycie i działanie SAPO
Ceremonia Kambo również znana jako Sapo, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Ta ceremonia słynie z użycia niezwykłego specyfiku,...
Wilcza pełnia księżyca – styczeń 2024
Jasna wilcza pełnia księżyca w znaku Lwa to coś naprawdę magicznego. Ten księżyc porusza się nad nami z gracją i majestatem, szepcząc cicho sekrety,...
Pełnia księżyca w Raku Grudzień 2023
Nowy rok kalendarzowy 2024 jest tuż za rogiem, ale nie wydarzy się bez ostatniej pełni księżyca w znaku raka 2023! Ta pełnia da nam ostatnią szansę...
Sposoby na relaksację – czyli jak szybko ukoić nerwy?
Każdy dzień przynosi nowe wyzwania. Wielokrotnie doświadczamy stresu i napięcia. Życie jest pełne obowiązków, terminów, zadań, a dostęp do nadmiaru...
Joga
Kundalini
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga i ciało
Jak znaleźć odpowiedni strój do jogi?
Niektóre wykonywane pozycje w jodze same w sobie są niezłym wyzwaniem, a co jeśli do tego mamy niewygodny strój do jogi? Doskonale wiem o czym...
Jaka mata do jogi będzie dla Ciebie najlepsza?
Kiedyś od jednej ze swoich nauczycielek jogi usłyszałam, że 15 lat temu dostępna była tylko jedna podstawowa mata do jogi — wykonana z PVC — a...
Skąd się bierze płacz podczas jogi?
Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś...
Pozycja wielbłąda w jodze, czyli Ustrasana
Ustrasana lub pozycja wielbłąda jest asaną dla osób na średnim poziomie zaawansowania, ponieważ opiera się na dość mocnym odchyleniu w tył. Chociaż...
Pozycja wojownika III, Virabhadrasana III
Pozycja wojownika III to pozycja stojąca skupiająca się budowaniu równowagi, Virabhadrasana III wzmocni nam nogi i...
Powitanie księżyca – Chandra Namaskar
Powitanie Księżyca znane w sanskrycie jako „Chandra Namaskara” (SHAHN-drah nah-muh-SKAR-uh), to seria asan wykonywanych w określonej kolejności....
Współpraca
Warsztaty duchowe
Sprawdź najbliższe warsztaty duchowe i wyjazdy jogowe!
Nasze usługi
Astrologia, numerologia, kroniki akaszy czy aktywacja kundalini i wiele więcej!