Olejki do jogi to bardzo ciekawy temat, który może pomóc w odbywaniu praktyki. Dlatego właśnie poprosiliśmy eksperta w tym temacie o przygotowanie dla Was artykułu. Dowiecie się jak olejki mogą pomóc i na jakie zapachy się zdecydować.Olejki eteryczne w praktyce jogi...
Masaż gorącymi kamieniami, oczyszcza organizm z toksyn, niweluje negatywne skutki stresu, pozwala się odprężyć i wyciszyć, a dodatkowo ma zbawienny wpływ na skórę. Poprzez zwiększony przepływ krwi do zmęczonych mięśni dopływa więcej tlenu i substancji odżywczych...
Każdy dzień przynosi nowe wyzwania. Wielokrotnie doświadczamy stresu i napięcia. Życie jest pełne obowiązków, terminów, zadań, a dostęp do nadmiaru informacji sprawia, że nasze umysły pracują na pełnych obrotach. Jesteśmy przebodźcowani, a ciągła presja i tempo życia...
Jedzenie jest paliwem dla ciała, ale również narzędziem pomagającym nam osiągnąć równowagę emocjonalną i fizyczną. Właściwości uziemiające niektórych pokarmów takich jak warzywa korzeniowe czy mięso, nabierają zatem szczególnego znaczenia. Uziemienie (ang. grounding)...
Założę się, że każda z Was kiedyś chociaż raz usłyszała pojęcie “Czakry”. Mogłoby to być coś w stylu ”chyba masz zablokowaną czakrę trzeciego oka” w kontekście braku intuicji lub w innym tego słowa znaczeniu. Co to są więc te czakry skoro można je mieć zablokowane,...
Bycie uważnym na co dzień ma niesamowicie istotny wpływ na jakość naszego życia. Większość społeczeństwa odgrywa codziennie ten sam scenariusz: wstaje rano o tej samej porze, idzie do pracy, po której robi zakupy. Wróciwszy do domu wpada w wir obowiązków domowych....
Aromatyczna, sycąca i orzeźwiająca wegańska zupa cytrynowa z ciecierzycy, marchewki, szpinaku, tahini i ryżu! To smak, który przywiozłam ze sobą z wakacji w Grecji. Hmm.. Ale mnie wzięło na wspomnienia, aż napłyneła mi ślinka i poczułam smak tamtego lata… Klasyczne...
Kiedy pierwszy raz trafiłam na jakieś ulotce na słowo “‘Ajurweda” zastanawiałam się po jakiemu to jest? Nie kojarzyło mi się z zupełnie z niczym. Jednak wystarczyło chwycić za telefon. Myślałam, że będzie standardowo: wpisuje słowo do Googla i dostaje odpowiedź....