Joga, mindfulness, duchowość
Cześć joginie, czesć joginko! Witaj na naszym portalu, znajdziesz tu wiele ciekawych artykułów i inspiracji związanych z jogą, medytacją czy ajurwedą. Zapraszamy również do medytacji i wyjazdów jogowych.
Joga
Kundalini
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Portal o jodze i duchowości
Yoginki to portal o jodze i zdrowiu. Znajdziesz tu wiele inforamcji na temat jogi, medytacji czy astrologii. Yoginki to pomysł, który narodził się z miłości do rozwoju, pokonywania ograniczeń i ludzi.
Celem Yoginek jest odkrywanie swojego wewnętrznego potencjału i zaakceptowanie życia takim jakim jest. Odrzucenie schematów wpajanych od dziecka, uwolnienie się z ograniczających ram i oddychanie pełną piersią. Rozbudzenie w sobie iskry dziecięcego szczęścia, inspiracji i kreatywności. Zapraszamy do zapoznania się wyzwaniami jogowymi, medytacjami i materiałami do pobrania.
Aktualności
Najnowsze wpisy
Oddech lwa – wewnętrzna siła i uwolnienie głosu
Oddech lwa znany również jako "Simhasana Pranayama" lub "Lion's Breath", to jedna z tradycyjnych technik pranajamy, której korzenie sięgają...
Uziemiająca moc jedzenia – jakie produkty nas uziemiają?
Jedzenie jest paliwem dla ciała, ale również narzędziem pomagającym nam osiągnąć równowagę emocjonalną i fizyczną. Właściwości uziemiające...
Czy wdzięczność może być sposobem na życie?
Czy umiesz celebrować codzienność? Czy potrafisz cieszyć się małymi rzeczami? Często dopiero tragedie czy niechciane wypadki wyrywają nas z...
Uziemianie w duchowości i pracy z energią
Uziemienie w duchowości często określane jest też jako zakotwiczanie się, a jest to proces, który pozwala nam nawiązać połączenie ze sobą i z Matką...
Uziemienie w jodze – pozycja Góry (Tadasana)
Lowen powiedział: “My, istoty ludzkie, jesteśmy jak drzewa, zakorzenione jednym końcem w ziemi, a drugim sięgające ku niebiosom. Głębia sięgania...
Brama Lwa – Portal 88
8 sierpnia to wyjątkowa data. Dlaczego? Ponieważ występuje zjawisko znane jako Brama Lwa Portal 88. Wtedy to słońce w Lwie ustawia się w linii z...
Oddech Ognia
Oddech Ognia, znany także jako Kapalabhati, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i powszechnie stosowanych technik oddechowych w praktyce jogi....
Pełnia Księżyca w Wodniku 2023
Nasz wszechświat to harmonia ruchu, rytmu i cykli, które są jak biologiczny zegar zarówno dla naszego ciała, jak i dla naszej duszy. Zwróćmy uwagę...
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga
Zdrowie
Zastosowanie i właściwości Palo Santo
Palo santo (Bursera graveolens) = święte drzewo to drzewo pochodzące z Peru, Ekwadoru i innych krajów Ameryki Południowej. Rośnie w suchych lasach...
Oddech 4-7-8, czyli oddech relaksacyjny
Technika oddychania 4-7-8 to oddech relaksujący, który wykonuje się w określonej proporcji. Wdech na 4 sekundy, wstrzymanie oddechu na 7 sekund i...
Oddychanie pudełkowe
Box breathing (oddychanie pudełkowe) to nic innego jak relaksacyjna technika oddychania. Z pojęciem tym spotkałam się pierwszy raz na studiach...
Igłoterapia – suche igłowanie
Suche igłowanie (bo tak można przetłumaczyć nazwę dry needling) w ostatnich latach coraz bardziej zyskuje na popularności. Jest jedną z metod...
Co więcej u Yoginek?
Współpraca
Wyjazdy jogowe
Sprawdź najbliższe warsztaty i wyjazdy z nami!
Dołącz do Ciałodziejek
Dedykowane praktyki jogi, prowadzone medytacje, rytuały magiczne i wiele więcej..
