Mindfulness

Wszystko dla umysłu

Medytacje

Czym jest ego? Przekleństwo czy narzędzie?

utworzone przez | 10 kwietnia 2025 | Duchowość, Inne, Kundalini, Uważność | 0 Comments

Dziś poruszymy temat niezwykle ważny w rozwoju osobistym, psychologicznym i duchowym – temat, który dotyka każdego z nas, choć często pozostaje nieuświadomiony. Zajmiemy się zjawiskiem ego: czym naprawdę jest, jaką pełni rolę w naszym życiu oraz dlaczego zamiast z nim...
Więcej

Sposoby na relaksację – czyli jak szybko ukoić nerwy?

utworzone przez | 22 listopada 2023 | Duchowość, Joga, Pranajama, Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Każdy dzień przynosi nowe wyzwania. Wielokrotnie doświadczamy stresu i napięcia. Życie jest pełne obowiązków, terminów, zadań, a dostęp do nadmiaru informacji sprawia, że nasze umysły pracują na pełnych obrotach. Jesteśmy przebodźcowani, a ciągła presja i tempo życia...
Więcej

Czy wdzięczność może być sposobem na życie?

utworzone przez | 6 września 2023 | Duchowość, Uważność | 0 Comments

Czy umiesz celebrować codzienność? Czy potrafisz cieszyć się małymi rzeczami? Często dopiero tragedie czy niechciane wypadki wyrywają nas z codziennej rutyny i przypominają co naprawdę się liczy. A gdyby tak traktować każdą chwilę jak wyjątkowy prezent? Doceniać...
Więcej

Mindfulness, początek przebudzenia do życia marzeń

utworzone przez | 19 sierpnia 2022 | Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Bycie uważnym na co dzień ma niesamowicie istotny wpływ na jakość naszego życia.  Większość społeczeństwa odgrywa codziennie ten sam scenariusz: wstaje rano o tej samej porze, idzie do pracy, po której robi zakupy. Wróciwszy do domu wpada w wir obowiązków domowych....
Więcej

Truskawkowa pełnia księżyca w Strzelcu

utworzone przez | 10 czerwca 2022 | Astrologia, Duchowość, Rytuały, Uważność | 0 Comments

We wtorek 14 czerwca będziemy obserwować na niebie piękną truskawkową pełnię księżyca w znaku strzelca. Truskawkowa pełnia księżyca to zazwyczaj ostatnia pełnia wiosny lub pierwsza pełnia lata. Nazwa wzięła się oczywiście od sezonu truskawkowego. Księżyc ten jest...
Więcej

Skąd się bierze płacz podczas jogi?

utworzone przez | 6 lutego 2022 | Joga, Uważność, Zdrowie | 0 Comments

Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś pięknego. Niektórzy ludzie odkrywają, że pewne pozy w określone dni powodują, że wybuchają płaczem lub napełniają ich...
Więcej

Numerologia – czym jest i jak z niej korzystać?

utworzone przez | 11 października 2021 | Duchowość, Numerologia, Uważność | 0 Comments

Numerologia to nauka, która przedstawia znaczenie różnych liczb, kombinacji liczbowych, liter i symboli w Twoim życiu. Numerologia może pomóc w zrozumieniu podstawowych wzorców wszechświata i ujawnieniu nowych prawd o tym kim jesteśmy. Przedstawimy Wam poniżej główne...
Więcej

Artfulness – gdzie uważność zamienia się w kreatywność

utworzone przez | 6 czerwca 2021 | Artfulness, Uważność | 0 Comments

Artfulness tak naprawdę towarzyszy mi całe życie. Jednak dopiero po kursie MBSR dotarło do mnie, że uważność jest kluczem do kreatywności. I odwrotnie w naturalny sposób integrujemy praktyki uważności kiedy zanurzamy się w twórczym...
Więcej

Twój własny język snów – jak interpretować swoje sny?

utworzone przez | 20 maja 2021 | Duchowość, Uważność | 0 Comments

Czy wiesz, że każdy z nas ma swój własny język snów? Ile razy obudziłeś się rano wiedząc, że to co Ci się przyśniło miało znaczenie? Założe się, że niejednokrotnie zaglądałeś do sennika czy Googla w celu interpretacji swojego snu jednak nie wiedziałeś jak to odnieść...
Więcej

Medytacja pod prysznicem

utworzone przez | 1 marca 2021 | Duchowość, Uważność | 0 Comments

Prysznic jest chyba najlepszym miejscem do rozpoczęcia praktyki medytacyjnej z wielu powodów. To czas kiedy jesteś sami, z dala od codziennych rozpraszaczy. Idziemy tam z intencją oczyszczenia ciała, a przy okazji również umysłu. Nawet jeśli jesteśmy bardzo zajęci i...
Więcej
Mindfulness
Zdrowie
Duchowość
Joga

Najnowsze wpisy

Medytacja pod prysznicem

Medytacja pod prysznicem

mar 1, 2021

Prysznic jest chyba najlepszym miejscem do rozpoczęcia praktyki medytacyjnej z wielu powodów. To czas kiedy jesteś sami, z dala od codziennych...

czytaj dalej

Co więcej u Yoginek?

Współpraca

Napisz do nas

Warsztaty duchowe

Sprawdź najbliższe warsztaty duchowe i wyjazdy jogowe!

Sprawdź

Nasze usługi

Astrologia, numerologia, kroniki akaszy czy aktywacja kundalini i wiele więcej!

Sprawdź

Napisz do nas

Skontaktuj się z nami!
Kontakt
3