Rytuały

Numerologiczny rok osobisty 2023

Numerologiczny rok osobisty 2023

Nowy numerologiczny rok osobisty 2023 to zaproszenie do odkrywania swoich talentów i uczenia się nowych rzeczy. Problemy, z którym obecnie się borykamy mogą być błogosławieństwem w nieszczęściu. Jeśli ufasz, zobaczysz, że wszechświat nieustannie kieruje Cię do...

Joga na detoks – hit czy kit?

Joga na detoks – hit czy kit?

Czy joga na detoks daje prawdziwe efekty? Podczas jogi nasze ciało może pozbywać się toksyn podobnie jak przy innych ćwiczeniach czyli zwyczajnie się pocąc. Jeśli spojrzymy głębiej to pewne asany mogą wspierać działanie jelit czy wątroby, a co za tym idzie ich...

Jak znaleźć odpowiedni strój do jogi?

Jak znaleźć odpowiedni strój do jogi?

Niektóre wykonywane pozycje w jodze same w sobie są niezłym wyzwaniem, a co jeśli do tego mamy niewygodny strój do jogi? Doskonale wiem o czym mówię, bo przez rok ćwiczyłam w słabej jakości stroju, który miał wpijające się szwy i nie oddychał, przez co okropnie się...

Jaka mata do jogi będzie dla Ciebie najlepsza?

Jaka mata do jogi będzie dla Ciebie najlepsza?

Kiedyś od jednej ze swoich nauczycielek jogi usłyszałam, że 15 lat temu dostępna była tylko jedna podstawowa mata do jogi — wykonana z PVC — a jedynym wyborem było to, czy kupić fioletową czy niebieską. Teraz mamy takie szczęście, że każdy może kupić matę do jogi...

Skąd się bierze płacz podczas jogi?

Skąd się bierze płacz podczas jogi?

Jako instruktorka jogi często byłam świadkiem jak uczniowie doświadczają czegoś, co nazywamy „uwolnieniem emocjonalnym”. Płacz podczas jogi to coś pięknego. Niektórzy ludzie odkrywają, że pewne pozy w określone dni powodują, że wybuchają płaczem lub napełniają ich...

Magiczne znaczenie daty 22.02.2022 r.

Magiczne znaczenie daty 22.02.2022 r.

Już niedługo będziemy mieli wyjątkową datę - 22.02.2022 roku. To lustrzana data – Dzień Sześciu Dwójek. Kombinacja cyfr – 22.02.2022 – odczytywana jest po obu stronach tak samo i nazywana jest również datą palindromową. Takie zbiegi okoliczności są bardzo rzadkie. Na...

Pozycja wielbłąda w jodze, czyli Ustrasana

Pozycja wielbłąda w jodze, czyli Ustrasana

Ustrasana lub pozycja wielbłąda jest asaną dla osób na średnim poziomie zaawansowania, ponieważ opiera się na dość mocnym odchyleniu w tył. Chociaż sama pozycja nie jest trudna do wykonania, ustrasana ma kilka niuansów, które należy skontrolować. Pozycja wielbłąda...